▶️をクリックすると、音声が流れます。

静かな場所、あるいはイヤホンを使っていただいて、ゆっくり深呼吸しながら聞き流すことで心が整うのを感じることができます。

 

やってみてのご感想など、こちらからお聞かせいただけると嬉しいです。いつもありがとうございます。