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【5分でできる大切なワーク】
今年、最も自分を褒めたいのは、何についてですか？
なぜ、それについて褒めてあげたいですか？ 頭でちょっと考えるだけではなく、紙に書いて言語化してみてください。
そして、鏡の前に行き、「よくやったね」「よくがんばったね」「えらかったね」「素晴らしいよ」「さすがだよね」・・・など、しっくりくる言葉で口に出して褒めてあげましょう。
あなたの気づきやどんなことを感じているかシェアしてくださると嬉しいです。ご質問やご意見も承ります。こちらから
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