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2018-06-20

心の声を聴くと、パートナーと仲良くなれる理由。

こんにちは。

 

 

「自分の心の声を聴く」って、イマイチよくわかりません。

 

ってご質問、よく受けるんです。

 

感覚的なものだから、

説明してもわかってもらいにくいことではあるのですが、

こんな話は、どうでしょう?

 

 

私は、

アロマオイルを垂らした粗塩を入れて

湯船に浸かるのが大好き。

 

 

以前の私は、お風呂に入る時、

 

タイマーを30分でセットして、

どんなに出たくなっても

「30分以上入らなければ、半身浴の意味がない」

と我慢して、タイマーの鳴るまで入る。

 

ペットボトルを持って入って

「デトックスのためには、全部飲まなくては」

と、ゴクゴク飲んだり。

 

という”頑張ってる”お風呂タイムでした。笑

 

アロマオイルの香りを楽しみながら

リラックスして、デトックスしてるな〜、

って、自分では思ってたけど!

 

 

それだけ頑張ってやってたけれど、

むくみが改善、体重が減った

そんなめざましい効果は、さほどありませんでした。

 

 

ところが、

「自分の心の声を聴く」

ということができるようになってから

 

 

タイマーはかけないで

「出たいよー」って時に、出る

 

お水を持って入るけど

「飲みたいよー」って時だけ、飲む

 

そんな心地いいお風呂タイムに変わりました。

リラ〜ックス。

 

最近は、むくみも体重も減りました。

(お風呂効果だけじゃないと思いますが)

 

 

「我慢」って、

してないようで、してるんですよね。

 

◯◯のためには、△△しなければならない

◯◯のためには、◎◎するべき

 

私たちは、自分にこう言い聞かせることで

やってることって、たくさんあると思うんです。

 

私たちって、とっても「我慢」が上手なの!笑

 

 

「我慢」じゃなくて、

今の自分の心の声をキャッチして、

 

したいからする

好きだからする

 

で動くこと。

それが、思い通りの結果につながるんだな〜。

そんなことを、実感しました。

 

 

お風呂のこととか

食べもののこととか

それくらいの身近なことから

心の声をキャッチすることをやってると

 

心の声は、

「聴いてもらえるんだ!」

って喜んで、

どんどんいろんなこと言ってくれるので

さらに聴いてあげられるようになる。

 

そうして自分を知っていくことで、

どんどん自分と仲良くなっていくことができます。

 

 

それは、

パートナーや大切な人と、

ぐっと仲良くなっていくことにもつながっています!

 

 

 

Mahalo,

 

 

 

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