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2016-07-13

**を心がけることで、幸せを感じることができます。

こんにちは、たなかけいこです。

暑いハワイにいても、

やっぱり大好きなのが、温かい「お茶」。

紅茶でも、日本茶でも、

お湯の温度にも気をつかい、
カップも温めて、

もちろん、ティーバッグではなくて
葉っぱで、丁寧にいれたお茶。

 

 

あわてていれたお茶とは、
ぜんぜん、お味が違います!
幸せ~♪って、味わっていただきます。

 

 

もちろん、
ティーバッグを使うこともあるけれど、

そんな時でも、
ちょっとカップを温める、という
そのひと手間の丁寧さが
お茶をおいしくしてくれますよね。

 

 

やることに追われて、時間がない!と
忙しい毎日を過ごしていると、
ついつい、その「丁寧さ」を忘れがちです。

 

 

「ひとつひとつを丁寧に」することを
心がけることで、

 

おいしいお茶を飲めるだけでなく、

 

 

お料理も、いつもよりおいしく出来上がったり

歩きながらも、ふと季節を感じる余裕ができたり

人の話を、心を込めて聴くことができたり

自分のことも、わかってもらえるように伝えることができたり

「ありがとう」や「ごめんなさい」を、その時に言えたり

 

 

そんな、何気ないことに
「幸せ」や「感謝」を感じることが増えていきます。

 

 

 

そして、

忙しい時こそ「深呼吸」して、身体をリラックスさせること。

 

 
ご自分のことを気遣う丁寧さ、も忘れないでくださいね。

 

 

 

あれもしなければ、これもしなければ、と思うけれど
いろんなことが後回しになって、
そのことをストレスに思うのではなくて、

 

 

今、目の前にあるやっていることだけに心を込めて、
「丁寧さ」を心がけることで、満足感を味わい、
「自信」を感じることもできるでしょう。

 

 

日常を「幸せ」で満たすことが、
理想の未来を実現する近道です。

 

Mahalo,

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