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2017-06-29

人生を後悔しないために、2秒でできる**を△△で味わう方法。

たなかけいこです。

 

 

前回、

「後悔のない人生」について書いたら、

とてもたくさんの方に読んでいただきました。

ありがとうございます。

 

多くの方にとって、今、私と同じように

興味のあるテーマなのかもしれません。

 

 

私が、「後悔のない人生」を

強く意識したきっかけは、

3.11の東関東大震災だとお伝えしました。

 

 

それまでも、

「後悔のない人生を生きていきたい」

と思っていたと思います。

 

人生って長いもの。ずっと続いていくもの。

あたりまえに朝が来て、また明日が始まる。

意識せずとも、そんな風に思っていました。

 

 

だから、やりたいことに気づいていても

「いつかやろう」なんて

なんとなく先延ばしにしていたんだと思います。

 

 

でも今は、こんな風に思っています。

 

人生って、毎日、毎日の積み重ねで

もっと言えば、一瞬、一瞬をつなげたもの。

 

だから、いつどこで切り取っても「幸せ」と言えるような

そんな毎日を過ごしていれば

 

どこでぱっつんと終わっても

「幸せな人生だった」と後悔しなくて済む。

 

 

だから、

 

「幸せ」をいっぱい感じる毎日を過ごすためにも、

やりたいと思ったことはやる、と心がける。

 

 

 

 

ハワイで生まれてハワイで育った、私のパートナー。

 

ハワイをこよなく愛しているんだな、

と感じることが、多々あります。

 

そのひとつが、

 

 

駐車場とか、歩いている道端とか、

ペットボトル、プラスティックのドリンクカップ、カン・・・

見つけたら、ゴミ箱に捨てていること。

 

 

特に、ビーチに行った時は、毎回必ず

まず最初にすることは、周りのゴミを拾って捨てに行く。

そして、ゆっくり座ります。

 

ほんとうにさり気なく、いつもそうしていて

何度見ても、

「こういうところが好きだな!」

と胸がキュンとします。

 

 

そんな時、私は

すかさず目をつぶって、

その胸のキュンとした感覚を全身に広げていくようにします。

 

だんだん口角が上がって、笑顔になってきて

身体中にぶわーーーっと温かさがしみわたっていくんです。

 

「うわ〜これが幸せ!!」

って、全身で実感します。

 

 

ほんの2、3秒です。

全身で味わう!これが大切!

 

 

カラッカラに喉が渇いている時、

ゴクゴクお水を飲んで、

身体中に水分が染み渡っていく感覚、

そんな感覚・・・が似てるっちゃ似てるかもしれません。

 

 

 

胸がキュンとする、とか

キャ!嬉しい!、とか

貴重な幸せの一瞬です。

 

一瞬のことだけにしてしまったら、もったいないです!笑

 

 

自分とっての「幸せ」の感覚。

誰かの「幸せ」ではない、自分だけの「幸せ」。

 

 

何をおいても、それを味わうために

2、3秒使う。

 

そうして、目を開けた時、

なんだかいい気分で、全てが「幸せ」に見えて、

ニコニコご機嫌に、楽しく過ごすことができます!

 

そして、その感覚をいつでも思い出すこともできる。

 

そんな私と一緒にいると、

「幸せ」が伝染して、パートナーもご機嫌になっているように感じます。

 

愛のエネルギーがぐるぐる循環している。

 

 

そもそも、

こんな風に、いいパートナーシップをずっと築いていくことも、

私がほんとうにやりたいと思っていたこと。

 

「これがなければ、私は人生を後悔するだろうな」

と思っていたことです。

 

 

 

あなたが、

「これがなければ、人生を後悔する」

と思うことはなんですか?

 

 

 

 

Mahalo,

 

 

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