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ホ・オポノポノ朝会*瞑想会

 

 

「ホ・オポノポノ」ってなに?

 

ハワイ発祥「ホ・オポノポノ」は、

ネイティブハワイアンから受け継がれた、

問題解決の手法のひとつです。

 

私の言葉で、ひとことで簡単に言うならば、

 

問題を解決しよう、とするのではなく

問題を引き起こしている原因

「記憶」をクリーニング(浄化)することで

そもそも、そうであった元の姿

「本来の自分」に戻っていこうよ。

というアプローチです。

 

誰でも参加できます!

 

これまで、私のクライアントさんたちにも

本を読んでいただいたり、

一緒に実践したり。

「日常で使っているうちに、習慣になった」

「自分で変化を感じられた」

と喜びの声を聞いています。

そうして実践している方も、

知ってるけどあんまり使ってない方も、

初めての方も、どなたでも

参加してくだされば嬉しいです。

 

集まったご縁のある仲間と、その場で実践する事で

心がスッと軽くなる

「ホ・オポノポノ朝会」です。

 

 

 

どんな毎日を過ごしていますか?

 

コロナウィルスという前代未聞の状況下で

溢れる情報やニュースに戸惑ってしまい、

正しく恐れることもままならない。

そんなお声を、オンラインのご相談で

よく聞くようになりました。

 

仕事、お金、物、環境などの心配、

家族、夫婦、恋人、友人との関係性からの孤独感、

未来への漠然とした不安など・・・。

 

「ストレスが多くて、

ちょっとしたことで感情があふれてしまい、

自分がコントロールできない。

そして、そんな自分がイヤになって、

ますます落ち込んでしまうんです・・・」

 

「心穏やかでいたい、

仲良く過ごしたい、と思うけど

それが一番難しいんです」

 

そんな時、私がお伝えしているのは

起きていることを問題と捉えて、

悪者探しをしたり、解決しようとするのではなく

「まずは、自分にやさしくしてあげてくださいね」

ということです。

 

「そういう気持ちになってるんだね」と、

ただ優しく見守る感じです。

そして、具体的にやることがあるとすれば、

私も心がけてやっていることですが、

深呼吸をしたり、好きなことをする時間、リラックスできる時間を

できるだけ増やすことです。

 

 

自分と向き合うチャンス。

 

そして、もうひとつ・・・

 

いろんな感情が出てくる今だからこそ、

自分と向き合うことができる時、

チャンスでもあります。

 

実はそれは、

未来に希望を持つことにつながります。

 

ここからをどう生きていくのか?の

新しい自分の世界を創り出す。

 

創り出すというより、

そう意図することで、自然と現れてくるもの。

本当の自分に戻っていくだけなんだな・・・と

あなたより少しだけ長く実践してきた私は、

そんな風に感じています。

 

 

 

「ホ・オポノポノ」は、こんなに簡単。

 

自分と向き合うって、

いまいちよくわからない・・・

とおっしゃる方もいますが

大丈夫です!「ホ・オポノポノ」なら

 

●今すぐにできる

●誰にでもできる

●自分ひとりでできる

●どこでもできる

●浄化や癒しの経験がなくてもできる

 

難しいことはひとつもありません。

 

 

安心して参加できます。

 

朝会では、あなたのお話をもとに

ホ・オポノポノの実践ポイントを

個別にご体験いただくことができます。

 

もちろん、初めての方でもわかるように

丁寧に進めていきますし、

質問も自由にできますので、安心してください。

さらに、

朝会への参加がスムーズになるように

PDF資料を用意しました!

読めばすぐに実践できるような資料です。

事前に読んでいただくことで、

より安心して参加できます。

 

 

「ハワイの風に癒された」

 

最近、zoomでの集まりに参加すると

「ハワイの風、よかった〜」

「空気感が違う」

「癒された」

という感想をいただくんです。

 

あなたも、この朝会で

ハワイのエネルギーを感じるだけでも

一日を心地よく過ごすことができるでしょう。

 

安心とリラックスの

ゆるゆる〜な会ですので、

気軽な気持ちで参加してみてくださいね。

 

 

ご参加いただいた方からのご感想

・この空間にいるだけで、クリーニングされました。ありがとうございました。

・それだけでいいんだ!という安堵と、色々な事がつながり、自分の中でとてもしっくりきました。

・クリーニングの意味がわかった事。アタマのイメージで全てが一つだったけど、切り離すイメージが出来た。

・過去の記憶にありがとう、と言うだけでよい、というお話。とりあえず何か不安になったり悪い夢を見たとき、それを実践するようになって随分心に平穏なが訪れた気がします。感謝です。

・ハワイの光と風を感じながら、柔らかなKeikoさんの声に包まれる素敵✨な時間、温かさと豊かさに癒されました。

 

第1回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 5月12日(火)7時〜 終了しました

第2回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 5月26日(火)7時〜 終了しました

第3回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 6月6日(土)7時〜 終了しました

第4回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 6月19日(金)7時〜 終了しました

第5回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 6月19日(金)7時〜 終了しました

第6回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 7月25日(土)7時〜 終了しました

第7回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 8月14日(金)19時〜 終了しました

第8回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 8月30日(金)7時〜 終了しました

第9回「ホ・オポノポノ朝会」<日時> 9月18日(金)8時〜 終了しました

第10回「ホ・オポノポノ瞑想会」<日時> 10月10日(土)19時〜 終了しました

第11回「ホ・オポノポノ瞑想会」<日時> 11月8日(土)7時〜 終了しました

 

第12回「ホ・オポノポノ瞑想会」

<瞑想会の流れ>

1、ホ・オポノポノについて、今日のメッセージなどをお伝えします。

2、自己紹介、近況、気になることや質問など。(お話しできる範囲で大丈夫です)

3、お話を伺いながら、個別にホ・オポノポノの実践ポイントをお伝えし、具体的に実践します。

4、ガイド瞑想(約15分)

ホ・オポノポノを実践した後、静かに自分と向き合う時間を持つことで、満ちる感覚を豊かにご体験いただけることでしょう。ハワイのエネルギーを乗せて、心を込めてガイドさせていただきます。

★椅子に座ってできる瞑想です。もちろん、床に座っていただいても、どちらでも大丈夫です。

<日時> 12月13日(日)9時〜10時

<方法> Zoom

<参加費> 1,000円(税込)

<参加募集人数> 5名様(受付順)

 

 


 

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