「ホ・オポノポノ」ってなに？
ハワイ発祥「ホ・オポノポノ」は、ネイティブハワイアンから受け継がれた、問題解決の手法のひとつです。
私の言葉で、言うとするなら問題に注目して、解決しようと頑張るのではなく、問題を引き起こしている
「記憶」をクリーニング（浄化）
することで問題が問題ではなくなる。
まるで曇った眼鏡のレンズを磨いたように見える世界が変わってくる。
「本来の自分」に戻るためのセルフヒーリングとも言えるアプローチです。
どなたでも参加できる会です！
私のコーチングのクライアントさんたちもホ・オポノポノを実践することで「変化を感じられた」と喜びの声を聞いています。
日常で習慣になることで、
「安心や自己信頼につながった」
「直感を感じやすくなった」
とおっしゃる方もいました。
近況や、気になっていることを話しながら一緒に、ホ・オポノポノでクリーニングしていきます。
集まったご縁のある仲間と、その場で実践する事で
心がスッと軽くなる
「ホ・オポノポノ朝会」です。
コロナウィルスという前代未聞の状況下で溢れる情報やニュースに戸惑ってしまい、正しく恐れることもままならない。
そんなお声を、オンラインのご相談でよく聞くようになりました。
仕事、お金、物、環境などの心配、
家族、夫婦、恋人、友人との関係性からの孤独感、
未来への漠然とした不安・・・。
「ストレスが多くて、ちょっとしたことで感情があふれてしまう」
「自分がコントロールできない」
そして、そんな自分がイヤになって、ますます落ち込んでしまう。
「心穏やかでいたいと思うけど、それが一番難しいんです」と。
自分を責めて苦しくなったりこんな自分はダメだ、と嫌いになったり相手のせいにしたり、そんな悪者探しをするのではなく自分にやさしくしてあげてください。
「そういう気持ちになってるんだね」と、ただ優しく見守る感じです。
それができる自分も、同時に必ず存在しているからです。
誰でも、必ず、です。
それが、本来の自分。
この会では、本来の自分の存在を感じる時間として、ホ・オポノポノの実践の後、少しの間私のガイドで瞑想します。
●今すぐにできる
●誰にでもできる
●自分ひとりでできる
●どこでもできる
●浄化や癒しの経験がなくてもできる
難しいことはひとつもありません。
安心して参加できます。
朝会では、あなたのお話をもとにホ・オポノポノの実践ポイントを個別にご体験いただくことができます。
もちろん、初めての方でもわかるように丁寧に進めていきますし、質問も自由にできますので、安心してください。
さらに、朝会への参加がスムーズになるようにPDF資料を用意しました！読めばすぐに実践できる資料です。
事前に読んでいただくことで、より安心して参加することができます。
オンラインのzoomでお会いした方に
「ハワイの風を感じた〜」
「空気感が違う！」
「鳥の声に癒された〜」
という感想をいただくんです。
あなたも、この朝会で
ハワイのエネルギーを感じるだけでも一日を心地よく過ごすことができるでしょう。
安心とリラックスのゆるゆる〜な会ですので、気軽な気持ちで、参加してみてくださいね。
・この空間にいるだけで、クリーニングされました。ありがとうございました。
・それだけでいいんだ！という安堵と、色々な事がつながり、自分の中でとてもしっくりきました。
・クリーニングの意味がわかった事。アタマのイメージで全てが一つだったけど、切り離すイメージが出来た。
・過去の記憶にありがとう、と言うだけでよい、というお話。とりあえず何か不安になったり悪い夢を見たとき、それを実践するようになって随分心に平穏なが訪れた気がします。感謝です。
・ハワイの光と風を感じながら、柔らかなKeikoさんの声に包まれる素敵な時間、温かさと豊かさに癒されました。
★椅子に座ってできる瞑想です。もちろん、床に座っていただいても、どちらでも大丈夫です。