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2016-11-17

別れを吹っ切れない私が前向きになれた、たったひとつの方法。

人生最高の居場所を見つけるコーチ、たなかけいこです。

ハワイのお家からです。

 

 

以前にお付き合いをしていた人と行ったことのある

とある場所の前を通って、ふと懐かしく思い出しました・・・。

 

 

その人と別れることになった時、

それは、突然やってきたことだったので

しばらくの間、なかなか吹っ切れない状態が続きました。

 

 

「もう別れたんだ、前に進もう」

「一緒にいても幸せじゃないんだ」

そう思える日があるかと思うと

 

「あの時、もっとこうしていれば」

「どうしてこうなってしまったんだろう」

そんなことを、ぐるぐる考える日もあって

 

 

苦しい、苦しい。

 

この苦しさをなんとかしなければ・・・

そして、自分と向き合って

セルフコーチング、ドルフィンタッピングセラピー、

ホ・オポノポノ、いろんなことを試しました。

 

そして、少しはよくなったかな、前を向けたかな、と思うと

また、ぐぐぐっと過去の方へ引っ張られて。

 

持ってる技は全部使って、取り組んだので(笑)

さすがに、吹っ切れない状態にどっぷりなわけではありませんでした。

 

けれども、

相変わらず届く、別れたその人からのLINEも、

その日の状態によって、無視できたり、できなかったり・・・

そんな一進一退、三歩進んで二歩下がる日々を過ごしていたんです。

 

 

そんな状態だった私が、

LINEが届いたとしても、気にならなくなり

「もう終わったこと」と、頭でも心でも納得して

過去に戻されることなく、前を向けるようになった方法があります。

 

 

 

その方法は・・・

 

 

 

私が「恋愛で大切にしていること」を言語化して、

優先順位をつけたんです。

 

 

 

そう、『恋愛軸』をつくったんです。

この名前は、後からつけたんですけど。

 

 

1、安心

2、信じる

3、分かち合う

4、続いていく

これが、私の『恋愛軸』です。

 

 

これを創ってみたら、

 

そのうまくいかなかった人といる時は、

一番大切な「安心」がなかった、とわかったのです。

 

 

そして、もっとはっきりと体験できたことは

 

この4つを大切にして、

心地よく過ごしている未来の私を想像して、

どっぷりとその幸せ体験に入ってみた時、

 

その私の隣には、その人は居ない!!!

 

 

居ないよね(笑)

もう笑っちゃいました。

 

 

この時から、

なんかすっきりした、吹っ切れた

と思えるようになったんです。

 

 

 

私も、これはコーチである、大切な友人に手伝ってもらいました。

思いついた話をばーーーーっと喋って、聴いてもらったり、

質問をしてもらったりしました。

 

そうして一緒に取り組んだことで、

それはかけがえのない時間となって、すっきり感を得ると同時に、

恋愛における大切な心の姿勢として、心に刻み込まれました。

 

 

それ以来、この『恋愛軸』は

私の恋愛において、とても重宝しています。

 

 

 

この感じ・・・体験していただかないと

言葉でなんと分かっていただこうか、といつも悩ましいのですが。

 

お砂糖の味を知らない人に、

お砂糖の味を説明する・・・くらい悩ましいです。(笑)

 

 

もし、あなたが、今、吹っ切れていない、ということではなくても

恋愛に関して、「望ましくない」と感じていることがおありなら

 

『恋愛軸』を創ることで、望む状態にシフトさせることができます。

 

 

Mahalo,

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