今年も、クリスマスツリーや色とりどりにキラキラ輝く光に飾られ、ちょっと切ないクリスマスソングが流れてくる季節になりました。

2022年も本当にありがとうございました。あなたの存在に感謝しています。

心穏やかに今年を締めくくることで、2023年も幸せでありますようにとの祈りを込めて、アドベントカレンダーを創りました。

 

私らしく幸せに生きるためには、まず、自分に優しく、自分を愛することが大切。よく聞く言葉ですよね。

なんとなくわかるけれど、実際のところよくわからなくて・・・という感じかもしれませんし、自分に優しくしたいけど、「甘やかすな」「わがままはいけない」と言う自分もいて、思うように優しくできなくて、もどかしく感じているかもしれません。私もそんな風に感じていたことがありました!だからこそわかるのですが、そんなに難しく考えることでもないのです。

 

私が思う、”自分に優しく”というのは、

「今、自分はどう感じているのかな?」に意識を向けてあげられること。

 

自分に優しくしたい自分も、甘やかしてはいけないと思っている自分も、自分の気持ちであることには変わりはない。どんな自分に気づいても「そんな自分もいるんだな」と、

良い悪い、好き嫌いとジャッジすることなく、離れたところから客観的に眺めたり、言い分を聞いてあげたり、感覚を共有してあげたりできることが、”自分に優しく”という在り方です。

すると、いろんな意見を持つ自分Aか自分Bかという選択を越えて、新しい道、本来の自分らしさで自然に軽やかに生きる道がひらいていくのです。

 

このアドベントカレンダーは、12月1日〜24日の間毎日、メッセージや行動のご提案をお届けします。

毎日ひとつづつ受け取り、または実行していただくことで、”自分に優しく”という在り方が体験として無意識にまで織り込まれていくように、特別なエネルギーを込めています。

あなたの在り方がさらに磨かれ、いつもあなたを無条件に愛し見守ってくれている存在を感じることもできるでしょう。

 

また、これまで、あなたの大切な人や周りの人との関わりの中で、”相手のために”と思っているのにうまくいかなかったり、自分が我慢してうまくいかせようと頑張ったり、相手に合わせるのは得意なはずなのになんか苦しかったり。そんなお悩みがあったかもしれません。

でももう大丈夫。”自分に優しく”の在り方でいる時、相手にも優しく、お互いが心地よくいられる関係性を築いていくことができます。

そんな未来も想像しながら、このアドベントカレンダーを愉しんでくだされば、嬉しいです。

 

ご縁のあるあなたへ、私からのクリスマスプレゼントぜひ受け取ってくださいね。

愛と感謝を込めて。

keiko

 

 

【受け取り方】

1、お申し込みフォーム←ここをクリック ご記入いただき、送信してください

2、いただいたメールアドレス宛に、アドベントカレンダーのリンクをお送りします

3、12月1日からリンク先に毎日訪れていただくことで、その日のプレゼントを受け取ることができます(毎朝6時に、その日のメッセージが開きます)