｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* day21*+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ*+:
【許す】
誰かに対して、「許せない」という怒りの感情を持ち続けていませんか？
簡単には許さない、と決めていることで、相手に罰を与えるような気持ちを向けたいのかもしれません。
けれども、”怒りは自分に盛る毒”という、インディアンのホピ族の諺があります。
怒りの感情が湧き上がる時、それは心地いいですか？
怒りがあることに気づいたら、呼吸に意識を向けて、
その感情を持つ自分を抱きしめ、微笑み、思いやりと優しさで
「許します」とつぶやいてみましょう。
＊おすすめの本＊
あなたの気づきやどんなことを感じているかシェアしてくださると嬉しいです。ご質問やご意見も承ります。こちらから
2022(c)MY HAPPY PLACE 許可なく転載や配布することはご遠慮ください。