たなかけいこです。
先日、メールレターで私の悩みについて書いたら
クライアントさんから
「けいこさんでも、悩むことがあるんですね」
と言われました。
”悩まない人”だと思われてたんでしょうか。笑
私だって、悩みます。
何日か、何週間か、「今は答えが出ない」ということも
もちろん、あります。
前回のブログにも書きましたが、
どんなに悩んでいても、
「最終的に決めるのは自分」だとわかっているからこそ、
苦しいな、と思ったりもします。
けれども、
そんな悩みの渦中にいても、私は
「心地よく過ごしたい」と思っています。
以前は、
悩みがある時って、こんな感じでした。
仕事をしている時、友だちとしゃべっている時、
一日の中でも、悩みのことなんて忘れている時間もある。
と思ば、ふと悩んでることが立ち上がってきて
もやもやと心が重くなって、あれこれ考え始めるけど答えは出ない・・・。
というパターンを繰り返す。
これって、心地よくないですよね。
今は、どうしているかというと・・・
「悩みがある」ということは「答えを出さなければならない」
とは、考えていません。
答えを出さなくちゃ！と思うのは、「悩みを無くしたい」と思うからですよね。
私は、
悩む自分がいるな〜、って受け容れてしまいます。
そして、何もしないわけじゃないです。
まず、
「その悩みって、どこからきたんだろう？」
「その悩みのもとは、なんだろう？」
がーーーっと、紙に書き出してみます。
思いつく限り、なんのジャッジも判断もせず書きます。
誰に見せるわけじゃないし、いろいろ書きます。笑
そして、
「その悩みが解決すると、次に何が起こるだろう？」
ということについて、イメージしてみます。
「こうなっている」って言語化できなくても、
こんな”感じ”だな、っていう身体の感覚とか
ふわっと見えるイメージ、誰かがこんなこと言ってそうだ、とか
そんなことを感じてみます。
そうすると、案外これで軽くなっちゃう感じもあって
むやみに悩んでいる、という苦しい状態ではなくなります。
あとは、
最高最善の選択ができる自分を信頼して、日常生活をおくる。
ふっとお顔が浮かんだ信頼している方に、リーディングをお願いすることもあるし
スピリチュアルカードを自分で引いてみることもあるし
なんとなく「ピン」ときたことをやります。
「◯◯さんに電話する」
「△△に行きたい」
そんな「ふと聴こえてくる声」にも従ってみます。
つい先日、
「ポニョを観て」って、聴こえてきました。
だから、その日のうちに観ました。
そしたら、すごくいいヒントをもらいました！
こういうのって、案外大事なんです。
というか、私は、大切にしています。
「忙しいから後で」
「そうはいっても」
なんてスルーすることなく、メッセージは大切に受け取ってやってみる。
どうしてかというと、
悩むことって、ネガティブに捉えてしまいがちですが
「もっと自分を幸せにしてあげたいな」って思うからこそ、だったりもするわけです。
もちろん、家族や友だちもあなたの幸せを応援してくれていますが、
世界一、あなたを応援してくれているのは誰だと思いますか？
それは、
もうひとりの自分、なんです。
そんな、私の幸せを願ってくれている
もうひとりの自分からのメッセージだからです。
もうひとりの自分と仲良くなればなるほど、
あなたに必要なメッセージをいつも送ってくれていることに
気づくことができます。
LINEでは来ません。笑
自分で悩みを解決することって、
実は、もうひとりの自分との共同作業だとしたら、心強くないですか？
普段から、ホ・オポノポノなども使って
「もうひとりの自分と仲良くなる」実践を繰り返していくことで、
困った時に手伝ってくれる、頼もしい存在になってくれます。
そして、もうひとりの自分と仲良くなることで、
周りの人との関わりでも、ストレスがぐんと減っていくのを実感することができます。
好きな人や、パートナーともどんどん仲良くなっていくでしょう。
私も、あなたの幸せをめいっぱい応援しています。
Mahalo,
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