Knowing yourself is the beginning of all wisdom.

― Aristotle

自分を知ることは、すべての知恵の始まりである。

―アリストテレス

月に1回、日曜日の朝7時~

ハワイとオンラインで繋がって行う
「自分を知る瞑想会」では
ただ静かに座る瞑想だけではなく、
「自分を知る」をテーマにさまざまな瞑想を行っています。

・声のガイドによる誘導瞑想
・瞑想×祈り
・書く瞑想
・ホ・オポノポノ  など

ハワイの風を感じたい、とおっしゃって何度も参加してくださるリピーターさんが多いこともこの会の特徴です。

初めての方でも、安心して参加していただける、ゆるっと、リラックスした時間の中で気兼ねなく、集中することができます。

Beautiful thai and japanese young meditate in Thailand near Tropical sea.

<こんなあなたに特にオススメです>

・瞑想したい、瞑想が気になっている
・自分と向き合いたい
・心に素直に振る舞いたい
・自分にも人にも優しくありたい
・肝心な時に最高の自分を発揮したい


けいこさん、今日もありがとうございました!

慈しむ、という言葉の響きがいいなぁって味わってました。そして、なんだか慈悲の心って自分のものというか、みんなのもの、みたいな感じも味わえ、そしてそれは豊かな経験でした。


ここのところざわざわしていた心がすっと落ち着きました。生きとし生けるもの。そのみんなに愛を送る。素敵です。コロナで、あちらをたてればこちらがたたず、いがみ合い、批判し合う政策や報道にうんざりしていたので、すごく心にしみました。


けいこさん、こんにちは。先日の朝会から時間がとれたときに何回も瞑想実践しています。平和な心になれ、心地が良いです。ありがとうございます。

昨夜、寝る前に、息子が中学校が嫌いだという気持ちをおしえてくれました。私は心が平和だったので、そっか、嫌いなんだね。と、うけとりました。息子はほっとしたように 嫌いでもいい?好きにならなきゃだめかなぁ? と聞いてきたので ただ、僕は中学校嫌いなんだねって嫌いな気持ちを受け止めればいいんじゃない? といったら、息子は良かったー!怒られるかと思った。と安心して寝ていきました。

いつもの私なら、焦って、余計なアドバイスをしたり、好きになれるように頑張ろう的な事をいっていたとおもいます。心が平和だったので、冷静に対処でき嬉しかったです。そして自分の気持ちを受けとめる大切さをとても感じました。


書く瞑想、どんなふうになるかなと思って参加しましたが、この1ヶ月くらいで溜まりに溜まった何か、私の心の真ん中にいる人が言いたかったことが、瞑想会が終わった後に、どばああーって出てきて、見開きノートいっぱいにそれを書きました。

瞑想会の間は、ジャブを打ってる感じで、入り口のドアを開けることに成功。そしてそのドアから、どばあああーって出てきたかった気持ちが出てきてノートの上に姿を表したという感じでした。こんなことって、一人ではなかなか起こらなくて、朝のこの時間、ケイコさんの優しい瞑想と、参加されたみなさんのいろんな話を聞いたから、起きてることで、すごいなぁ…と改めて驚いています!長くなりましたが朝の瞑想会、本当に素晴らしくて感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。

<参加特典>

1.誘導瞑想の音声をプレゼント

2.参加者限定のFacebookグループにご招待

*会に参加したことのある方だけの安心安全のグループです。

*このグループでしか読むことの出来ない情報を発信しています。

*質問やご感想など自由に書き込んでいただけます。

*Facebookをお持ちでない方には、同じ内容をLINEやメールで送信します。

次回開催日程:
11月28日(日) 朝7時~8時

参加費用:1,000円

★参加後のお支払いで大丈夫です。

開催日時は、LINEでお知らせしています。
お友達になっていただいて、情報を受け取ってくださいね。